非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ 岩本 能史 かなり前にお勧めされた本 この通りにやれば3か月でフルマラソン完走できるとのふれこみ。 分かりやすくて面白かったです。 私も