ジョギング

昼間時間があったので、20分犬の散歩でウォーキングし、
犬を小屋につなぎ戻し、30分ジョギングをした。

寒いので、頭にはタオルを巻き、耳まで隠す
手は軍手、ウインドブレーカーとジャージ
寒かったけどいい汗かいた

決してジムでBGMにノリながられっつワークアウト!って感じではない

昼にジョギングするのは久しぶりだ
だいたいいつもは予定がない日に夜中にこそこそ走るのが好きなのだ。
昼間に走るのはなんか気恥ずかしい

見られていると分かっている日記でこそこそもないもんだろうけど

走っている最中は、考え事をあまりしない。
走るスピードで流れていく(あたりまえだ)街の景色を眺めるのが楽しい
コースは毎日違う
毎日走るとなるとコースも決まってくるんだろうけど
せいぜい多くて週一回
今日は神社の長い階段を取り入れてみた
毎回少しずつだけど、新しい発見がある

ダイエットにもいいしランニング、ほどマジじゃない
実際ウォーキングより走るスピードは遅かったりする

インストラクターのバイトしてたこともあり、
ジムでのトレーニングはアッパーな感じで、嫌いな雰囲気じゃないが
一人で走るのが最近は性に合うみたいだ

ジョギング終了、風呂に飛び込み極楽極楽
冷え固まった皮膚を引き伸ばす

リコの電話指導のもと、スーツにアイロンをかけ

いざ博多へ出発

専務と合流し
第1回目の地区委員会に合流、理事長挨拶をさせていだだき撤収
副会長は熊本でも委員会が開催されていたらしく、ダブルヘッダーで参加されていた
おつかれっすm(_ _)m

博多でご飯かな、と思ったけれどもなんとなくとんぼ返り
今週は毎日JCだったしな

さて来週は総会だ

挨拶考えとかなきゃ・・・

今回は博多行きの社中で一人ぼそぼそ考えていた
自分ではまあまあだったかな、と思うけど
少々カタにはまりすぎてたかな、と・・・

今度からも、採点してもらおう
よろしくでっす

明日はアイロン台を買おう
おおっと総会懇親会の景品も買わなければ・・・

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