ワークアウト

断念・・・

なんやらかんやらいろいろやってたら、
委員会の時間になってしまった

ワークアウトは断念、
委員会でちょいちょい作業をして11時
飲みに行こうか、という誘いを断り、帰宅した。
ちょっとした筋トレをやって体重計に乗る・・・・

81キロ(TT)

80キロを超えると調子が悪くなる。
バリバリに運動してた時のベスト体重は73キロ
今日からまた毎日毎日夜の予定が入ってる

気をつけねば・・・

3年前ほどになるが、90キロを越した時があった。
そして痛風発作。

尿酸値を下げる薬を飲みつつ、ミネラルウォーターを1日2L
即席ベジタリアン、それと軽い運動、
2ヶ月で10キロ落とし、尿酸値は収まった。

今日も忘年会です
歩いていこうかなあ
でも寒そうだな

来年一年、気をつけねば・・・

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